深秋入冬后，肠胃道的病毒就开始蠢蠢欲动，这些病毒感染最常见的就是轮状病毒及诺罗病毒，前者以幼童为主，后者传染力惊人常是一人感染全家中标，两者的症状都是上吐下泻又发烧，唯一预防的方法就是用肥皂洗手，才能严防「病从口入」。

天气一冷，很多病毒就开始肆机而动，流行期从11月到隔年3月的诺罗病毒及轮状病毒，在冬天更是特别活跃。书田诊所胃肠肝胆科主治医师邱展贤指出，这两种病毒症状很像，发病前一天就是胃痛闷、食慾不佳，再来就是恶心呕吐，之后就会发烧，再来就是腹泻。

诺罗病毒VS. 轮状病毒

虽然两者的症状相似，但细分仍可有些微不同，诺罗病毒感染病患呕吐的症状较为明显，轮状病毒感染则以腹泻及发烧症状为主，病程时间也较诺罗病毒长。

且轮状病毒的自然病程，一到二天的呕吐、五到七天的腹泻，若自行服用止泻药，去抑制肠胃蠕动，反而会让病患腹痛的症状加剧，加重不适不利复原，因此必需依照医嘱。

另外，两者的传染方式也很像，台湾地区疾病管制署表示，主要是经由粪口传染，曾与病人共食或接触相同物品、食用遭污染的食物或饮料等都可能造成感染；此外，罹病的餐饮从业人员于食品调理过程造成的污染，也会提高感染的风险。

2013年台湾地区民众赴韩旅游，结果25组团体共650人中有370人出现上吐下泻发烧症状，后来疾管署赴韩启动调查，发现18位病人中的检体验出诺罗病毒，原因在于这些旅客都有赴同一家餐厅吃饭，有一名厨房工作人员染上诺罗病毒，后来污染水源形成群聚感染。

而两者不同的就是，诺罗病毒是任何年龄层都可能被感染，一人感染全家中标；轮状病毒则以幼儿6岁以下为主，因为感染后就会免疫，因此大人常是无症状带菌者，从外带病毒回家传染孩子或是家中在念幼稚园的小孩，在学校带回病毒后感染给家中还未上学的幼儿。

最佳预防之道就是认真洗手

无论是何种病毒性肠胃炎，最主要的预防方法就是认真洗手，邱展贤说，因为传染途径就是粪口传染，病菌会从粪便排出，我们上完厕所若没有用肥皂洗水，手四处摸就有可能在马桶、洗手台、房门手把上留下病菌，因此，洗手不是只有冲水，必需用肥皂认真洗，吃东西前更务必洗干净。

邱展贤其实不建议用漂白水消毒，他说，漂白水还是有毒性，至于酒精并无法消灭这类病毒，因此，唯有洗手是真的。另外，轮状病毒因为感染者是幼童，若家中有小孩感染则要隔离，孩子间不要互玩玩具或相互碰触，至于玩具的消毒，还是建议用肥皂水清洗。

至于家中有人感染病毒性肠胃炎，到底观察期要多久，邱展贤说，粪便带病毒的传染期，轮状病毒可达一周，诺罗病毒可达两周，因此一两周内都需要小心。而目前轮状病毒已有口服疫苗可以预防，担心的家长可以前往医疗院所谘询。

秋冬来临小心 肠胃型感冒找上门

而秋冬一到，一般人就会提到「肠胃型感冒」，邱展贤解释，精确地说，这是医界发明的一个名词，指的是流感病毒约有两成的机会，会有腹泻等肠胃症状，而这些感染者又有上呼吸道感染，例如全身酸痛、发高烧、流鼻水、咳嗽等，是感冒又有肠胃症状的意思。

另外，因为秋冬天气开始变冷，会造成胃酸分泌过多，很容易在半夜会有胃溃疡发生，而有胃溃疡病史的人也容易在冬天复发，因此，在年关将近时，有胃疾的人可以先备好胃药，饮食也要注意，少喝咖啡、茶、甜食，也不要空腹太久不吃东西。

而一般人在冬天气温下降时也喜欢吃麻辣锅、喝烈酒，这对肠胃道的杀伤力很大，有些人甚至辣到肠胃出血，因此，冬天一到饮食要特别节制，以免犯胃病。