面对市场的变局与不确定，CEO时常面临众多抉择，每一个抉择都可能引发严重后果。其中“EQ管理”（情绪智商）非常重要，因情绪会影响行为，而行为将决定结果。这也是为什么每次唐太宗在跟魏征对话完之后，都一定要到处走走，不然大概率就不会有享有盛名的贞观之治了！

研究《九宫学理》深厚学问的王文政老师，带我一探河图洛书中华传统国学智慧中的“情绪管理”。通过中西合璧的学习方法，结合中国传统文化与西方现代知识的学习模式，希望大家的学习更加全面和多元，在吸收现代知识的同时，也能保留和发扬中国传统文化的价值。

Q1: 情绪到底是什么？

“九宫学理”王文政老师表示，情绪其实是我们内心的一种感受，就像喜、怒、哀、乐等情感。这些情绪常常因为各种原因而产生，比如：工作压力、不满足的欲望、家庭关系、恋爱不确定性、身体健康的烦恼、对人际关系的失落感、财务上的焦虑，甚至天气，这些都会影响我们的情绪，进而影响处事的结果。

王文政老师强调，从国学智慧的角度来看，情绪就像是藏在我们内心的一种能量，就像地心引力一样，它是我们心灵的变化。这些情绪会影响我们的运势，正面情绪会带来好运气，而负面情绪则会让运势走下坡。

因此，如果你想改变运势，首先一定要先改变自己的心态和情绪，心念一改，情绪就会改变，行为自然会跟着改变，行为改变了，运气也就开始好转了。我接触过许多成功的企业家与职业经理人，跟他们打交道的经验中发现，情绪每分每秒都在影响着我们人生的发展，也会影响着各种资源的累积，尤其是人脉。你仔细观察不难发现EQ高的人总是容易遇贵人。

Q2: 什么是EQ情商？

情商，也就是情感智慧，EQ全称为情绪智商(emotional intelligence)，是用来衡量个人情绪智商的指标。它是指个人在识别自己和他人感受、自我激励、以及管理自己在处理人际关系时的情绪表现能力。情商的概念最早由心理学家丹尼尔．高尔曼（Daniel Goleman）提出，他的研究表明，情商比智商更关键，对于个人成功和幸福有着重要的影响。

EQ不仅涵盖了情感的识别和理解，还包括情绪的调节和运用，以及应对压力和挑战的能力。“EQ”在人力资源领域中被广泛地重视，是现代职场领导力和个人成功的关键要素之一。高EQ的人，能够识别自己和他人的情绪，并有效激励自己，调节情绪。他们善于表达同理心，能够理解和关心他人的感受，建立积极的人际关系。EQ不仅关乎个人管理，也涉及对他人的敏感度，在领导力和团队合作中至关重要。

Q3: 关于情绪动能的来源？

王老师强调，情绪动能就好像是“河图洛书”中描述的“天有地，地有天”的自然和谐之道，我们可以通过以下的方式理解：

好运的时期：就好比春季，是生机勃发的时候，可以寻找机会并付出努力来“吸收”这些正面能量。

强运的时期：就好比夏季，是成长茁壮的时候，需要勤耕耐劳，转变自己并展现自己的“实力”。

弱运的时期：就好比秋季，是收成的时候，需要“守成”、入储，并与他人分享这些收获。

坏运的时期：就好比冬季，是冬藏的时候，需做好结算，检讨自己并修养心灵，做好“避险”的准备。

Q4: 高EQ的人通常拥有哪些特点？

• 能够正确识别自己和他人的情绪。

• 懂得自我激励和情绪调节，适时地控制情绪。

• 具有同理心，能够理解和关心他人的感受。

• 善于处理人际关系，有效沟通和解决冲突。

•能够适应压力和挑战，保持情绪稳定。

EQ无论在个人和职场的发展中都扮演着非常重要的角色。它帮助人们更好地理解自己和他人，改善人际关系，增强领导力和决策能力，提高工作效率，并增加个人幸福和成就感。因此，EQ的发展和培养成为现代社会跟企业中极为重视的课题。

Q5: 情绪从何而来？带来的结果是什么？

首先，情绪来自于经验和环境。当我们处于不同情境或遭遇不同经历时，会触发不同情绪反应。例如，当遇到困难和挑战时，会感到忧虑和恐惧；而获得成功和成就时，会感到愉悦和喜悦。

其次，情绪也受个人认知和评价影响。同样情境在不同人看来会引起不同的情绪反应。个人的价值观、信念和过去的经历都会影响对情境的评价，进而影响情绪的产生。情绪管理对人际关系、事业表现、财运状况等都有影响，积极的情绪能拉拢一大票人，而负面情绪则可能让人全都躲得远远的。所以请记住，情绪管理是关乎你人生成就的一门学问！

正如太极图的阴阳两象，且阴中有阳、阳中有阴，正负面的事情都存在改变的契机，不在顺遂之时轻心大意失江山，要相信绝处逢生有转机，能控制情绪变化的人发展较顺利，易经所说的变化才是不变的真理。

❶人际关系

稳定的情绪＋机会眷顾＝良好的贵人关系。反之则是破坏人际关系、失去机会，人生前程发展停滞受阻。

❷情绪显象不同

和善可亲人人愿意与你为伍；反之就视你为炸药库，避之犹恐不及。圈子的高低与品质自然不同，生活层次也不一样。

❸互为因果关系

现在的你是过去的累积；现在的努力则将在未来呈现成果。一个人“情绪”掌握在个人手中，“情绪”是可以控制、可以经营的。

❹吸引财富机运

财神爷及弥勒佛总是笑口常开的示意众生开心一点，财气会随你的状态而来，情绪好财运不会差，生财的道路上运财需要一些时间，请耐心点。

❺事关健康病痛

中医认为情绪对健康的影响大过药物，有着乐观、良好情绪，搭配医生，病情将很快得到控制；相较于悲观情绪之人，差距可能不止于两倍的修复时间与花费，同时对家人的情绪也有负面影响。

Q6: 情绪管理如何自我练习？

认识自己：了解自己的情绪，别让自己成了“情绪大咖”，要时时反思，适时调整情绪状态。

顾及言行：人往往是祸从口出，多用“请、谢谢、抱歉、对不起、麻烦您”，心平气和才是王道。

幸福感：爱笑的人运气不会差。常给自己小奖励，比如奖励自己一杯咖啡或甜点，让自己的心情得到正向强化。

觉察：留意情绪波动，不是让你当心理学家，多注意自己的情绪状态，保持情绪稳定。

上坡下坡：人生就像坐云霄飞车，时而上时而下，经常深呼吸，避免“杏仁体劫持（amygdala hijack）”，杏仁核是大脑负责“情绪”的中心，务必保持冷静，才是智慧之道！

我发现爱笑的人，运气一般都不会太差，EQ高的领导者更是容易让人打从心底敬佩与跟随。希望大家都能借助国学智慧，学会管理情绪，人人都能成为更好的自己，在未来进一步成为优秀的领导者，引领企业基业长青。