新冠肺炎（COVID-19）疫情自2019年以来造成全球性的重大影响，它与一般呼吸道病毒不同，对人体侵犯的范围不限于呼吸道，连心血管系统、神经系统、皮肤等都可能受到侵犯，常有多器官的症状，例如：疲倦、记忆力或专注力下降、呼吸困难、心悸、胸闷、咳嗽、食欲不振、嗅觉或味觉丧失、肌肉酸痛、失眠、焦虑、忧郁、掉发、红疹等。
大部分新冠患者可以完全康复，然而约有6-7成的人的症状会持续较长时间或是反复出现，称为“后新冠症候群（Post-COVID Conditions）”或“长新冠（Long COVID）”，其定义为自感染起3个月内出现的症状与影响，持续至少2个月，且无法用其他疾病来解释。
常见的长新冠症状有哪些？
据研究结果显示，40.0%的人有记忆力减退的现象，36.6%有睡眠障碍，27.0%的人有嗅觉丧失或听力障碍，26.9%的人有关节痛，26.5%的人有呼吸困难，22.3%的人有注意力障碍，20.6%有虚弱的现象。
一项研究结果显示，在受感染后6个月时，18.4%的人至少还有1种持续症状；在受感染后12个月时，10.1%的人至少还有1种持续症状；在受感染后18个月时，7.8%的人至少还有1种持续症状。除此之外，他们发现高龄、女性、抽烟、肥胖、癌症史、急性期症状较多的人，都会延长后遗症的持续时间。
长新冠的中医治疗
目前长新冠虽然没有特效药，由于症状太多元，无法只用一种药物来解决所有问题，这种多症状的症候群，使用中医辨证给予个人化的治疗，最是优势，如果越早介入治疗越好，以下简单说明长新冠常见的几种证型：
肺胃阴虚型
常见症状：乾咳少痰、疲倦无力、口乾、咽乾、心悸、胃口不好、自觉身体略略发热。舌略红、苔少，脉细数
建议处方：沙参麦冬汤、麦门冬汤加减
建议穴位：肺俞、胃俞、鱼际、孔最
食疗：水梨、荸荠、百合、银耳、莲藕粉、桑葚、沙参、蜂蜜等
脾胃气虚型
常见症状：疲倦无力、食慾不好、腹胀、大便稀软、排便后有种拉不乾净的感觉、容易感冒、尿量多而清、男性容易遗精、女性容易白带多、舌淡、苔白、舌两边有凹陷齿痕等，脉细弱
建议处方：六君子汤加减
建议穴位：脾俞、中脘、神阙、天枢、足三里、丰隆
食疗：四神汤、山药、莲子、党参等
肝郁气滞型
常见症状：忧郁、焦虑、失眠、胸闷、腹胀、咽梗感。舌暗、苔薄白，脉弦或涩
建议处方：小柴胡汤、半夏厚朴汤。失眠可加百合、酸枣仁、浮小麦、柏子仁；烦躁可加黄连、栀子、淡豆豉
建议穴位：太冲、合谷、内关
食疗：可多服用香气足的食材，例如芹菜、薰衣草、玫瑰、陈皮、佛手等
清气不升型
常见症状：脑雾、注意力不集中、记忆力衰退、认知功能下降、疲倦、不爱活动、稍作活动后比大多数人出汗多
建议处方：益气聪明汤、升阳益胃汤；再加增进记忆力的中药，如远志、石菖蒲等
建议穴位：百会穴、四神聪、神庭穴、足三里
食疗：黄耆、党参、天麻等
热痰型
常见症状：咳嗽、气喘、痰黄至绿色、痰黏稠、咳嗽剧烈，舌略红、苔薄黄、脉略数
建议处方：柴陷汤、麻杏石甘汤
建议穴位：孔最、中府、肺俞、定喘穴
食疗：昆布、海藻、白萝卜、桑叶茶、菊花茶、薄荷茶、绿茶、枇杷叶茶、冬瓜子、冬瓜、豆腐等
寒痰型
常见症状：咳嗽、气喘、痰透明、怕冷、舌略胖大、苔水润等
建议处方：小青龙汤、五苓散
建议穴位：丰隆穴、阴陵泉
食疗：长葱、紫苏、香菜、生姜等
气血两虚型
常见症状：病情拖太久，虚弱无力、疲倦、毛发脱弱、头晕、面色萎黄、唇色指甲色苍白、指甲容易断裂、月经量少、失眠、健忘、容易反覆感冒，舌淡红、苔白等
建议处方：人参养荣汤
建议穴位：气海、关元、血海、三阴交、足三里
食疗：紫米、山药、芝麻、莲子、桑葚、蜂蜜、菠菜、牛奶、牛肉、红枣、枸杞子等
染疫后生活要注意的事
1. 新冠肺炎康复后，不要急着回归职场，而是要好好静养，不论新冠肺炎产生哪些残余症状，休息永远是不变的道理，千万不要为了恢复体力而勉强自己运动，反而使自己陷入极度疲惫的状态。
2. 染疫后的疲倦千万不要自行使用人参、黄芪等补药，如果发炎反应还没解除，单单服用这些补药反而助长发炎反应，正确使用人参或补药的时机，应该要询问您的中医师。
3. 新冠肺炎恢复期，适度喝水，多吃富含水分的蔬菜跟水果，烹调方式清淡，并且选择好消化的食物；不要吃太饱或是节食，禁食炸的、辣的、生的食物，以免破坏肠胃让病程拖得更久。
4. 让身体暖和起来就能够提升免疫力，在家可以泡澡，如果没有浴缸也可以单单泡脚就好，每天泡10分钟；吃暖和的食物，早上起来加件外套，风大的地方要戴帽子、戴围巾。
5. 如果一直咳个不停，或是呼吸困难，一定要积极处理，以免引发肺炎或是肺纤维化。大多数患者的咳嗽、疲倦、头痛、脑雾，大多在用中药后3周以内有非常显着地改善甚至痊癒，长期服用中药能从根本治疗，而不仅止于症状控制。
