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乐活人生

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2019 年 05 月號 No.574
女性疾病知多少？ 身体四大警讯要注意
五月是母亲月，是否有关心你身旁这位伟大女人的健康呢？不论家庭主妇，或是职业妇女，还是进入退休生活的银发妈妈们，女人们在不同年纪出现的问题，除了大家熟知的更年期症状外，还有四大问题值得关心。
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2019 年 04 月號 No.573
中医如何预防癌症 让自己更健康 远离病痛
依相关机构数据显示，2018年台湾地区公布发生率最高的十大癌症类型依序是乳癌、结肠直肠癌、肺癌、摄护腺癌、肝癌、口腔癌、子宫体癌症、甲状腺癌、胃癌、皮肤癌
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2019 年 03 月號 No.572
足踝医师教你远离脚痛问题 自己的脚痛自己救
“脚是人的第二心脏”，我们的脚包括26块骨头、56个关节与118根肌腱，必须承受走路时2倍、跑步时6倍的身体重量。事实上无论是生物力学还是治疗技术，脚的治疗都跟一般骨科医学有所不同。
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2019 年 02 月號 No.571
新春年假来临 如何技巧吃、聪明动？
春节年假期间，如何“吃”成了最大的活动之一，而且要吃得健康，吃完又不发胖，绝对要有技巧，当然不是叫大家都别吃，这太委曲自己也违背道理，而是在“量”的控制上，只要懂得如何分配，就能肥不上身。
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2019 年 01 月號 No.570
摆脱睡眠困扰 自己的睡眠自己救
睡眠伴随人的一生，让自己和家人都能健康睡好觉，不要被睡眠债击垮，人人都需要正确学习这门课题，并且厘清睡眠相关的迷思。
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2018 年 12 月號 No.569
退化性膝关节炎的真相 自己的膝盖自己救
「退化」性膝关节炎症状是膝盖会感到深层的抽痛或割裂痛，且膝盖弯曲、久坐后起身时、或突然变换姿势时，偶而会听到清脆的弹拨音或摩擦声音
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2018 年 11 月號 No.568
秋冬肠胃炎　严防集体感染 勤洗手远离肠胃炎
深秋入冬后，肠胃道的病毒就开始蠢蠢欲动，这些病毒感染最常见的就是轮状病毒及诺罗病毒，前者以幼童为主，后者传染力惊人常是一人感染全家中标
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2018 年 10 月號 No.567
秋冬换季养生润肺 做好呼吸道保养 对抗冬天来临
就中医来说，一年有四季春夏秋冬，对应的脏器就是肝、心、脾、肺、肾。因此，入秋就是要润肺。但肺要怎么梳理呢？就是把我们的上呼吸道给保养好就达标了
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2018 年 09 月號 No.566
你被网络绑架了吗？ 沉迷网络 小心偷走睡眠、情绪
科技带来便利，也绑架了民众的生活。现代人的生活完全被网络控制，一天没有网路，生活好像失去了重心，更有不少人因沉迷於网络，身心健康出现问题
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