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2023 年 10 月號 No.627
突发性耳聋恐永久失聪,掌握耳中风的关键治疗期
“不好意思,我刚才没有听清楚,请再说一遍。”您最近是否因为一时耳背,觉得对方音量太小而无法听清楚客户的对话?医师提醒,因季节交替与生活压力而造成突发性耳聋的案例不少,若非短暂且间歇性出现,长期漠视的结果可能导致永久性听力损伤。
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2023 年 09 月號 No.626
顺时调养 避免秋乏 秋季养生关键在“收”,具体怎么收?
暑热退场,秋凉来袭之时,我们应该如何顺应时节的变化,保养好身体呢?传统医学认为,自然界和人体都处在阴阳的动态平衡之中,日夜更替、四季轮换,都对应着自然阴阳之气的消长变化规律。秋季是夏季到冬季的过渡季节,此时节的自然界阴气渐盛,阳气渐收,为阴寒冬季的来临做准备。
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2023 年 08 月號 No.625
7个Q&A为你解答 少吃了为什么瘦不下来?
世界卫生组织肥胖定义为损害健康的异常或过度脂肪积累。肥胖是代谢紊乱的一种迹象,它是一种慢性疾病,不只会造成体能衰退,还与各种心血管和代谢疾病密切相关。全球超重和肥胖的盛行率在过去40年中几乎增加了一倍,肥胖盛行率在大多数国家仍然不断增加,目前近40%的成年人体重高于正常健康体重,是相当值得关注的议题。
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2023 年 07 月號 No.624
带你重新认识身体 超乎你想象的筋膜瑜珈体验
筋膜不是一直伸展、放松就好,健康的筋膜,还需要兼具“刚性”与“弹性”在进一步解说筋膜的功用之前,先了解一下筋膜的组成成分,这样也能帮助你更清楚了解为何筋膜会有那些惊人的功用,以及它为我们做了些什么!
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2023 年 06 月號 No.623
中医延缓衰老调理 让你由内到外都冻龄
是否在照镜子时,发现脸上多了皱纹、黑斑、脸颊又松垮不少?随着年华逝去,岁月无声无息地在脸庞留下痕迹。根据中医观点,人的老化和五脏六腑密不可分,通过内外调理,“冻龄”、甚至“逆龄回春”并非不可能的事!
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2023 年 05 月號 No.622
上班族常见的酸痛问题 关键在于长期坐姿不良
数字科技固然带来不少的方便和好处,人们却也为此付出代价。根据流行病学研究发现,70%的成人曾因肩颈酸痛及手肘疼痛而就医,复健科医师表示,多数酸痛皆是因为长期姿势不良所引起,肌肉因长时间无法休息导致缺氧、缺血而僵硬、紧绷。
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2023 年 04 月號 No.621
新冠后遗症别担心 中医治疗有解决方案
新冠肺炎(COVID-19)疫情自2019年以来造成全球性的重大影响,它与一般呼吸道病毒不同,对人体侵犯的范围不限于呼吸道,连心血管系统、神经系统、皮肤等都可能受到侵犯,常有多器官的症状,例如:疲倦、记忆力或专注力下降、呼吸困难、心悸、胸闷、咳嗽、食欲不振、嗅觉或味觉丧失、肌肉酸痛、失眠、焦虑、忧郁、掉发、红疹等。
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2023 年 03 月號 No.620
春季养生常用食疗方 春天这样吃 有助体内阳气生发
春季是从立春之日始,至立夏之日止,中间经过雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等节气。春季气候以风为主气,在南方还常常伴有毛毛细雨,温暖而潮湿。那春季养生,有什么特点呢?
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2023 年 02 月號 No.619
别轻忽带状疱疹 可能是身体拉警报?
只要得过一次“带状疱疹”(俗称皮蛇)就会让人永生难忘,那种锥心刺骨之痛,只能用“可怕”两字来形容。知名皮肤科专家胡倩婷表示,天气冷飕飕,除了要加强保暖,免疫力较差的民众,更要提防带状疱疹找上门!
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