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乐活人生

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2019 年 01 月號 No.570
摆脱睡眠困扰 自己的睡眠自己救
睡眠伴随人的一生，让自己和家人都能健康睡好觉，不要被睡眠债击垮，人人都需要正确学习这门课题，并且厘清睡眠相关的迷思。
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2018 年 12 月號 No.569
退化性膝关节炎的真相 自己的膝盖自己救
「退化」性膝关节炎症状是膝盖会感到深层的抽痛或割裂痛，且膝盖弯曲、久坐后起身时、或突然变换姿势时，偶而会听到清脆的弹拨音或摩擦声音
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2018 年 11 月號 No.568
秋冬肠胃炎　严防集体感染 勤洗手远离肠胃炎
深秋入冬后，肠胃道的病毒就开始蠢蠢欲动，这些病毒感染最常见的就是轮状病毒及诺罗病毒，前者以幼童为主，后者传染力惊人常是一人感染全家中标
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2018 年 10 月號 No.567
秋冬换季养生润肺 做好呼吸道保养 对抗冬天来临
就中医来说，一年有四季春夏秋冬，对应的脏器就是肝、心、脾、肺、肾。因此，入秋就是要润肺。但肺要怎么梳理呢？就是把我们的上呼吸道给保养好就达标了
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2018 年 09 月號 No.566
你被网络绑架了吗？ 沉迷网络 小心偷走睡眠、情绪
科技带来便利，也绑架了民众的生活。现代人的生活完全被网络控制，一天没有网路，生活好像失去了重心，更有不少人因沉迷於网络，身心健康出现问题
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2018 年 08 月號 No.565
急性腰扭伤的处置与预防 搬重物闪到腰！下背痛怎麽办?
下背痛是中医门诊常见疾病之一，80％的人一辈子中至少会有一次背痛经验，是门诊中仅次于感冒的求诊原因。
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2018 年 07 月號 No.564
快乐出门 平安回家 健康旅游停看听
终于要放暑假了，出门玩是一定要的，尤其想要一家老小海外旅游的民众，有些药物需要事先准备；若要到中南美洲或非洲，更需出发前两周先打疫苗
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2018 年 06 月號 No.563
夏天到了 如何健康减重 想要火辣的身材 保健食品行不行？
随着天气愈来愈热，减肥、控制体重的市场就愈发火热，看着强调塑身的保健食品，光看文字就想喷钱买下去，但买了吃了，就真如文宣广告上写得一模一样吗？
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2018 年 05 月號 No.562
药师解析「药的真相」 你吃的药为何没效？
「药到病除」是一般人对於正确用药的期待，但实际上，你有按照处方吃药吗？你有吃对吗？是不是偶尔也会发现，咦？这次药物怎麽没那麽有效？
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