过去大家所追求的是物质主义，被拜金所束缚。「少即是多」是现代新幸福理念，生活富裕不代表拥有快乐人生；其实，内在丰富的人生，才能带来真正的幸福与满足感！现在起让我们学习北欧简约精神，追求心灵上的满足，上班族也可以拥有丰富的生活品质。

马偕纪念医院咨商心理师姚佩华以多年咨商辅导经验表示，每个人有自己先天、后天个性因素，再加上每个人不同的天赋能力，不是只有追求高学历、高薪资、高成就的单一价值，当自己生活价值与目标，能让自己在每件事、每小时当中，观察得到随着时间流逝，所获得的生活体验与成长，同时保持跟人或社群的联结，就是属于自己的新幸福主义。

多年来担任人资主管的郭国平老师说，在企业人才培育上打造职场新幸福是未来趋势所在，越重视员工幸福的企业，流动率相对较低，人才留任力度也相对较大。

对于职场工作者而言，上班除了养家糊口外，更重要的是一种归属感和自我肯定。企业主愈能重视员工的幸福感，将员工视为生涯中的伙伴，除了满足工作需求，更进一步关心同仁的生活、家庭照顾，并协助员工生涯规划与成长，才能有效降低成本，留住人才，共同打造幸福企业。

学会放松与释放，下班后换个方式过生活！偶而享受关掉开关的OFF生活，少点负担，多点心灵满足。

《震旦月刊》主编

 苏美琪 Maggie Su